Wofür sind Persönlichkeitstests gut?
Ein Persönlichkeitstest hilft dir, dich selbst klarer zu sehen: Er ordnet das, was du ohnehin über dich ahnst, zu einem übersichtlichen Bild. Warum dich ein volles Familienessen schneller erschöpft als andere oder warum dich manche Berufe kein bisschen reizen, spürst du vermutlich längst. Der Test macht daraus Werte, die du vergleichen kannst. Richtige oder falsche Antworten gibt es dabei nicht.
Am meisten bringt das vor einer Entscheidung oder einem schwierigen Gespräch, etwa wenn du zwischen Studium und Ausbildung schwankst oder zum dritten Mal über dasselbe Thema streitest. Alle Tests hier sind kostenlos und ohne Anmeldung nutzbar. Jeder dauert etwa zwei bis drei Minuten.
Was unterscheidet Berufstest, Persönlichkeitstest, EQ-Test und Liebessprachen-Test?
Jeder Test beantwortet eine andere Frage. Der Berufstest erfasst, was du gern tust, der Persönlichkeitstest, wie du dich allgemein verhältst. Der EQ-Test schaut auf deinen Umgang mit eigenen und fremden Gefühlen, der Liebessprachen-Test darauf, wie du Zuneigung zeigst und erleben möchtest. Hohe und niedrige Werte in verschiedenen Tests widersprechen sich deshalb nicht.
Der Berufstest beruht auf dem Modell von John Holland, das berufliche Interessen in sechs Typen einteilt. Mit 18 Aussagen ermittelt er, zu welcher Art von Arbeit du neigst, und nennt am Ende passende Berufe. Interesse ist allerdings etwas anderes als Begabung: Wer gern zeichnet, zeichnet deshalb noch nicht gut. Es zeigt aber, wo du stundenlang arbeiten kannst, ohne dich zu langweilen.
Der Persönlichkeitstest stützt sich auf das Fünf-Faktoren-Modell, auch Big Five genannt. Es beschreibt Persönlichkeit über Offenheit für Erfahrungen, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit und emotionale Stabilität. Die 20 Aussagen beruhen auf dem Mini-IPIP, einer Kurzform, die Donnellan und Kollegen 2006 vorgestellt haben. Sie gehört zum frei zugänglichen International Personality Item Pool (IPIP), den der Psychologe Lewis Goldberg begründet hat.
Der EQ-Test betrachtet in 15 Fragen fünf Bereiche, etwa das Wahrnehmen eigener Gefühle oder das Gespür dafür, was dein Gegenüber empfindet. Das Konzept haben Peter Salovey und John Mayer 1990 beschrieben, bekannt wurde es durch Daniel Golemans Buch von 1995.
Der Liebessprachen-Test geht auf Gary Chapmans Idee der fünf Sprachen der Liebe zurück. Bei jeder der 15 Fragen wählst du zwischen zwei Verhaltensweisen. „Mir ist alles wichtig“ sagt sich nämlich leicht, erst wenn du dich entscheiden musst, zeigt sich deine echte Reihenfolge.
Mit welchem Test solltest du anfangen?
Fang mit der Frage an, die dich gerade am meisten beschäftigt.
- „Was mache ich nach der Schule?“ oder „Passt dieser Job zu mir?“: Beginne mit dem Berufstest.
- Du fühlst dich in manchen Runden wohl und wirst in anderen schnell müde: Der Persönlichkeitstest passt besser.
- Du bereust nach Streit oft, laut geworden zu sein, oder merkst spät, wie es anderen geht: Schau dir den EQ-Test an.
- Du bringst kleine Überraschungen mit und hörst trotzdem, dass ihr kaum Zeit miteinander verbringt: Der Liebessprachen-Test zeigt, woher das Missverständnis kommt.
Bist du unschlüssig, starte mit dem Persönlichkeitstest, weil er Hintergrund für die übrigen Ergebnisse liefert. Angenommen, im Berufstest kommt ein starkes soziales Interesse heraus, im Persönlichkeitstest ein eher introvertiertes Profil. Dann hilfst du vermutlich gern Menschen, aber lieber im Einzelgespräch als vor großen Gruppen. Schwankst du zwischen dem Lehramt mit vollen Klassen und einer Arbeit in der Beratung, ist genau dieses Detail wertvoll.
Warum solltest du ehrlich antworten?
Weil das Ergebnis allein auf deinen Antworten beruht. Antwortest du so, wie du gern wärst, beschreibt der Test eine Wunschperson, die dir bei echten Entscheidungen wenig hilft.
Die häufigste Falle ist die Antwort, die gut aussieht. Bei einer Aussage wie „Ich halte mich an meine Pläne“ fällt dir wahrscheinlich die eine Woche ein, in der du besonders diszipliniert warst. Schau lieber auf die letzten Monate und frag dich, wie du dich meistens verhalten hast. Und bleib nicht zu lange an einer Aussage hängen, sonst fallen dir nur noch Ausnahmen ein.
Die mittlere Antwort hebst du am besten für Aussagen auf, bei denen du wirklich unsicher bist. Wer bei jeder schwierigen Frage dorthin ausweicht, sammelt lauter Werte in der Mitte, und das Profil verliert an Kontur.
Wie genau sind die Ergebnisse von Persönlichkeitstests?
Sie zeigen ziemlich treffend, wie du dich selbst siehst, sofern du ehrlich antwortest. Alle diese Tests beruhen auf Selbstauskunft. Gemessen wird also dein Urteil über dein Verhalten, und das deckt sich nicht immer mit dem Bild, das andere von dir haben.
Deshalb ist keiner dieser Tests ein Diagnoseinstrument. Ein niedriger Wert bei der emotionalen Stabilität bedeutet keine Angststörung, ein hoher EQ-Wert garantiert keine konfliktfreien Beziehungen. Belastet dich eine Stimmung schon länger, sprich darüber in einer psychotherapeutischen oder hausärztlichen Praxis.
Je nach Tagesform schwanken die Werte leicht. Das Fünf-Faktoren-Modell zeigt jede Eigenschaft auf einer Skala, und die meisten Menschen liegen bei den meisten Eigenschaften nahe der Mitte. Tests mit 16 Typen schieben jemanden aus der Mitte an eines der Enden, sodass dieselbe Person beim zweiten Durchlauf einen anderen Typ bekommen kann.
Die Modelle selbst sind unterschiedlich gut abgesichert. Das Fünf-Faktoren-Modell und Hollands Interessenmodell werden seit Jahrzehnten in Forschung und Berufsberatung eingesetzt. Die Liebessprachen entstanden aus Chapmans Beobachtungen in der Paarberatung und wurden nicht als wissenschaftlicher Fragebogen entwickelt. Als Einstieg in ein Gespräch über Erwartungen taugen sie gut, für Vorhersagen über eine Beziehung sind sie zu grob.
Wie nutzt du die Ergebnisse für Studium, Beruf und Beziehung?
Behandle das Ergebnis als Startpunkt fürs Nachforschen. Bei der Studien- oder Ausbildungswahl machst du aus den Vorschlägen des Berufstests eine kurze Liste und prüfst für jeden Beruf, welcher Weg dorthin führt. Ein Praktikum oder ein Gespräch mit jemandem, der den Beruf ausübt, sagt oft mehr als jede Beschreibung. Reizt dich Maschinenbau, aber die Mathematik der ersten Semester macht dir Sorgen, willst du das wissen, bevor du dich einschreibst.
In der Beziehung bringt es am meisten, wenn ihr den Liebessprachen-Test beide getrennt macht und die Ergebnisse nebeneinanderlegt. Wünscht sich einer von euch vor allem gemeinsame Zeit, während der andere Zuneigung über Hilfsbereitschaft zeigt, wird die Quelle des wochenlangen „Ich bin dir doch egal“ plötzlich sichtbar. Danach nennt jeder eine Kleinigkeit, die der andere diese Woche tun könnte, etwa ein Abendessen ohne Handy oder eine Spülmaschine, die ungefragt ausgeräumt wurde.