Finde heraus, wo du bei den fünf großen Persönlichkeitsmerkmalen stehst. Bewerte kurze Aussagen über dich und sieh dein Profil sofort.
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Beantworte 20 kurze Fragen aus dem Bauch heraus. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
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Jedes Merkmal ist ein Spektrum, und beide Enden haben ihre Stärken.
Wie viel Energie dir Gesellschaft gibt
Extraversion beschreibt, wie gesprächig und kontaktfreudig du unter Menschen bist. Wer hier hoch liegt, blüht in Gesellschaft auf; wer niedrig liegt, tankt eher in ruhiger Umgebung Energie. Introvertiert zu sein ist nicht dasselbe wie schüchtern zu sein. Meist heißt es einfach, dass du kleinere Runden und mehr Ruhe bevorzugst.
Besondere Stärken
Wie warmherzig und kooperativ du anderen begegnest
Verträglichkeit beschreibt, wie freundlich und kooperativ du anderen gegenüber bist. Menschen mit hohen Werten wollen ihr Gegenüber verstehen, helfen gern und entschärfen Spannungen. Wer niedrig liegt, ist kritischer und direkter, lässt sich nicht so leicht überzeugen und scheut auch keinen Streit, wenn es sein muss.
Besondere Stärken
Wie sehr du planst, Ordnung hältst und Zusagen einhältst
Gewissenhaftigkeit beschreibt, wie geplant und ordentlich du deine Aufgaben angehst. Wer hier hoch liegt, setzt sich Ziele, behält Details im Blick und legt Wert darauf, Versprechen zu halten. Wer niedrig liegt, handelt spontaner und flexibler und stellt sich ohne langes Zögern auf eine neue Lage ein, wenn sich der Plan ändert.
Besondere Stärken
Wie gelassen du bei Stress und Anspannung bleibst
Emotionale Stabilität beschreibt, wie oft und wie stark du schwierige Gefühle wie Stress, Sorgen oder Ärger erlebst. Wer hier hoch liegt, reagiert gelassen auf Rückschläge und erholt sich schnell von einem schlechten Tag. Wer niedrig liegt, erlebt Gefühle intensiver; diese Empfindsamkeit kann auch helfen, Probleme früh zu bemerken. Den Gegenpol dieser Dimension nennt die Persönlichkeitsforschung Neurotizismus, und mit einer Diagnose oder Krankheit hat er nichts zu tun.
Besondere Stärken
Deine Neugier auf neue Ideen und ungewohnte Erlebnisse
Offenheit für Erfahrungen beschreibt, wie neugierig du auf neue Ideen, Kunst, abstraktes Denken und ungewöhnliche Erlebnisse bist. Wer hier hoch liegt, nutzt oft die eigene Fantasie und probiert gern andere Blickwinkel aus. Wer niedrig liegt, bevorzugt bekannte und bewährte Wege und denkt eher konkret. Diese Dimension ist kein Maß für Intelligenz; sie hat mit Neugier und der Breite deiner Interessen zu tun.
Besondere Stärken
Der Big-Five-Persönlichkeitstest beschreibt deine Persönlichkeit anhand von fünf breiten Dimensionen: Extraversion, Verträglichkeit, Gewissenhaftigkeit, emotionale Stabilität und Offenheit für Erfahrungen. In der Psychologie heißt das zugrunde liegende Modell auch Fünf-Faktoren-Modell. Manchmal begegnet dir außerdem die Abkürzung OCEAN, gebildet aus den englischen Anfangsbuchstaben der fünf Dimensionen.
Die Idee dahinter ist erstaunlich schlicht. Um andere Menschen zu beschreiben, benutzen wir eine riesige Menge an Eigenschaftswörtern: gesprächig, pingelig, empfindlich, neugierig, hilfsbereit. Als Forscher solche Wörter sammelten und untersuchten, welche häufig gemeinsam für dieselben Personen verwendet werden, ließ sich der Großteil auf wenige Bündel zurückführen. Übrig blieben fünf, und der Name „Big Five“ setzte sich vor allem durch die Arbeiten von Lewis Goldberg durch.
Anders als Tests, die dir einen Typ zuweisen, steckt dich dieses Modell in keine Schublade. Jede Dimension ist eine Linie zwischen zwei Polen, und die meisten Menschen landen irgendwo nahe der Mitte. Der Test zeigt dir, wo du auf jeder dieser fünf Linien stehst; zusammen ergeben die fünf Punkte dein Persönlichkeitsprofil.
Die 20 Aussagen stammen aus dem International Personality Item Pool (IPIP), den Lewis Goldberg ins Leben gerufen hat. Diese Sammlung von Testaussagen für die Persönlichkeitsforschung ist gemeinfrei, sie darf also ohne Erlaubnis und Gebühr verwendet und übersetzt werden. Hier kommt die Kurzform Mini-IPIP zum Einsatz, die Donnellan und Kollegen 2006 aus einem Fünf-Faktoren-Set des IPIP mit 50 Aussagen zusammengestellt haben.
Viele bekannte Persönlichkeitsfragebögen sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nur gegen Bezahlung eingesetzt werden, die IPIP-Aussagen wurden dagegen von Anfang an zur freien Nutzung veröffentlicht. So beantwortest du kostenlos Aussagen, mit denen auch in der Forschung gearbeitet wird.
Eines solltest du dabei wissen: Wir haben die Aussagen für diese Seite selbst ins Deutsche übertragen, eine offiziell geprüfte deutsche Fassung ist das nicht. Bedeutung und Richtung jeder Aussage sind erhalten geblieben. Trotzdem kann die Wortwahl ein wenig beeinflussen, wie du eine Aussage verstehst.
Der Test besteht aus 20 kurzen Aussagen, vier für jede Dimension, und dauert etwa drei Minuten. Zu jeder Aussage wählst du eine von fünf Stufen zwischen „Trifft gar nicht zu“ und „Trifft voll zu“. Als Kurzform zeichnet der Test ein gröberes Bild als ein langer Fragebogen, für einen ersten Eindruck deiner Neigungen reicht das aber gut.
Ein Teil der Aussagen ist absichtlich umgekehrt formuliert. Stimmst du „Ich bringe Leben in jede Runde“ zu, steigt dein Wert für Extraversion; stimmst du „Ich rede nicht viel“ zu, sinkt er. Zusammen mit der gemischten Reihenfolge sorgt das dafür, dass gewohnheitsmäßiges Ankreuzen das Ergebnis weniger verfälscht.
Ein paar Kleinigkeiten machen dein Ergebnis deutlich klarer. Denk an dein Verhalten im Alltag und weniger an die Person, die du gern wärst, sonst bekommst du am Ende deren Profil. Lass dich auch nicht von der Stimmung der letzten Tage leiten; hilfreicher ist die Frage, wie dich jemand beschreiben würde, der dich seit Jahren kennt. Die Mitte „Teils, teils“ hebst du dir für Aussagen auf, bei denen du wirklich unentschieden bist.
Ein hoher oder niedriger Wert ist weder gut noch schlecht. Er zeigt nur, wo du zwischen den beiden Polen einer Dimension stehst, berechnet aus deinen Antworten auf die vier zugehörigen Aussagen. Bei einer Schulnote ist eine Richtung immer die bessere. Hier bringt jeder Pol in manchen Situationen Vorteile und in anderen Schwierigkeiten.
Wer bei Extraversion niedrig liegt, ist nach einem vollen Abend mit vielen Leuten vielleicht völlig erledigt. Derselbe Mensch sitzt dafür stundenlang konzentriert an einer Aufgabe, die er allein bewältigen muss. Jemand mit sehr hoher Verträglichkeit ist im Team beliebt, tut sich aber schwer damit, eigene Wünsche anzusprechen. Und wer wenig gewissenhaft ist, kämpft öfter mit Abgabeterminen, stellt sich aber oft am schnellsten um, wenn ein Plan platzt.
Auch mittlere Werte sagen etwas aus. In der Mitte verhältst du dich je nach Lage unterschiedlich, zum Beispiel gesprächig im Meeting und still am Wochenende. Dass dein Profil in mehreren Dimensionen mittig ausfällt, ist ganz normal, denn dort liegen die meisten Menschen.
Spannend wird es, wenn du die Dimensionen zusammen betrachtest. Wer bei Extraversion und Gewissenhaftigkeit hoch liegt, übernimmt gern die Organisation. Mit hoher Extraversion und niedriger Gewissenhaftigkeit wirfst du eher die Idee in die Runde und überlässt anderen die Umsetzung.
Ein Persönlichkeitstest ist so genau, wie gut du dich selbst kennst und wie offen du antwortest. Dieser Test beruht auf Selbstauskunft, alle Werte stammen also aus deiner eigenen Sicht auf dich. Er ersetzt keine Einschätzung durch eine Fachperson und ist kein Diagnoseinstrument.
Selbstauskünfte haben bekannte Grenzen. Menschen beschreiben sich gern ein wenig positiver, als sie sind; in der Psychologie nennt man das soziale Erwünschtheit. An einem Tag, an dem du schlecht gelaunt bist, fällt deine emotionale Stabilität womöglich niedriger aus als sonst. Und manche Seiten an uns sehen andere klarer als wir selbst: Wer sich für gelassen hält, wirkt auf seine Umgebung vielleicht angespannt.
Ein Stück weit lässt sich das ausgleichen. Mach den Test nach ein paar Wochen noch einmal und schau, wie stabil deine Werte bleiben, oder zeig dein Profil jemandem, der dich gut kennt. Für Personalentscheidungen oder um andere in Schubladen zu stecken, taugt das Ergebnis nicht. Gedacht ist der Test dafür, dich selbst besser kennenzulernen.
Am greifbarsten ist, dass du Dingen einen Namen geben kannst, die du über dich längst ahnst. Warum bist du nach einer Woche voller Termine so ausgelaugt? Warum bleiben deine Pläne immer auf halber Strecke liegen? Dein Profil liefert dazu einen Hinweis, und damit fällt es leichter, realistische Erwartungen an dich selbst zu stellen.
Beim Lernen und bei der Arbeit merkst du den Effekt schnell. Ist deine Gewissenhaftigkeit niedrig, bringt dir eine Struktur von außen mehr als reine Willenskraft: Erinnerungen im Kalender, Aufgaben in kleinen Häppchen oder jemand, mit dem du zusammen lernst. Bei hoher Offenheit bleibst du eher bei der Stange, wenn du wiederkehrende Aufgaben ab und zu anders angehst. Welche Berufe zu deinen Interessen passen könnten, zeigt dir der Berufstest.
In Beziehungen hilft es, die Unterschiede zwischen zwei Profilen zu kennen. Jemand mit hoher und jemand mit niedriger Verträglichkeit erleben denselben Streit ganz verschieden: Der eine fühlt sich gekränkt, der andere glaubt, er habe bloß seine Meinung gesagt. Macht den Test zu zweit und redet in Ruhe über eure Ergebnisse. Wie du Gefühle erkennst und mit ihnen umgehst, zeigt ergänzend der Test zur emotionalen Intelligenz.
Lohnend ist auch ein zweiter Durchgang nach einem Jahr, vor allem wenn sich in deinem Leben inzwischen viel verändert hat. Tests zu anderen Themen findest du auf der Seite Persönlichkeitstests.
Der Big-Five-Persönlichkeitstest misst deine Persönlichkeit in fünf breiten Dimensionen: Extraversion, Verträglichkeit, Gewissenhaftigkeit, emotionale Stabilität und Offenheit für Erfahrungen. Bekannt ist das zugrunde liegende Modell auch als Fünf-Faktoren-Modell oder OCEAN-Modell. Statt dich einem Typ zuzuordnen, zeigt dir der Test, wo du in jeder Dimension zwischen zwei Polen stehst.
Tests auf Grundlage des Fünf-Faktoren-Modells gehören zu den am häufigsten eingesetzten Verfahren der Persönlichkeitspsychologie, und wer sie wiederholt, erhält meist ähnliche Ergebnisse. Trotzdem beruht das Ergebnis auf deinen eigenen Antworten; deine Tagesform oder das Bild, das du gern von dir hättest, können die Werte beeinflussen. Ein Diagnoseinstrument ist dieser Test nicht, als Einstieg, um dich selbst besser kennenzulernen, eignet er sich aber gut.
Der Unterschied liegt in der Art der Messung. Typenmodelle wie der MBTI, auf dem auch viele Tests mit 16 Persönlichkeitstypen aufbauen, sortieren Menschen über vier Gegensatzpaare und geben am Ende einen Typ aus vier Buchstaben aus. Das Big-Five-Modell behandelt jede Eigenschaft als durchgehende Skala von einem Pol zum anderen und zeigt mit einer Punktzahl, wo du darauf stehst. So werden auch Abstufungen zwischen zwei Menschen sichtbar, die im Typenmodell denselben Typ bekämen.
Grundlegende Persönlichkeitszüge sind im Erwachsenenalter recht stabil, aber nicht völlig festgelegt. Über die Jahre gibt es langsame Veränderungen, besonders mit neuen Rollen und Aufgaben; im Durchschnitt werden Menschen mit dem Alter etwas gewissenhafter, verträglicher und gelassener. Du kannst den Test nach ein paar Monaten wiederholen und deine Ergebnisse vergleichen.
Hohe oder niedrige Werte bedeuten in diesem Test weder gut noch schlecht. Jeder Pol bringt in manchen Situationen Vorteile und in anderen Schwierigkeiten; niedrige Extraversion heißt zum Beispiel, dass dich große Runden schnell ermüden, du dich dafür aber lange allein konzentrieren kannst. Am besten liest du dein Ergebnis wie eine Landkarte deiner Neigungen.
Der Test hat 20 Aussagen, jede Dimension wird mit vier davon gemessen. Weil die Aussagen kurz sind, bist du in etwa drei Minuten fertig. Es reicht, wenn du ohne langes Grübeln die erste Antwort wählst, die dir in den Sinn kommt.
Antworte so, wie du dich meistens verhältst; wenn du nach deinem Wunschbild ankreuzt, sagt dir das Ergebnis wenig. Achte darauf, wie du im Allgemeinen bist, und lass dich nicht von der Stimmung der letzten Tage leiten. Die Antwort „Teils, teils“ hebst du dir für Aussagen auf, bei denen du wirklich unentschieden bist, denn wer überall die Mitte wählt, bekommt ein verschwommenes Ergebnis.
Ja, der Test ist kostenlos. Die Aussagen stammen aus der Kurzform Mini-IPIP mit 20 Aussagen, die aus einem Fünf-Faktoren-Set mit 50 Aussagen des frei zugänglichen IPIP (International Personality Item Pool) ausgewählt wurde. Den IPIP hat Lewis Goldberg ins Leben gerufen, und seine Aussagen dürfen frei verwendet werden. Ins Deutsche übertragen haben wir sie selbst für diese Seite.
