Ziel treffen
Klick so schnell du kannst, wenn der Stern erscheint; der Tempobonus wandert in deinen Score.
Zurückhalten
Bei Kreis, Quadrat oder Dreieck nicht klicken — ein Fehlklick kostet Punkte. Die Farbe ist bedeutungslos, achte nur auf die Form.
Kombi-Score
Treffer plus Tempobonus bringen Punkte, Fehlklicks ziehen ab. Nach 30 Reizen landet dein Gesamtscore in der Bestenliste.
Was ist ein Aufmerksamkeitstest?
Der Test auf dieser Seite nutzt eine der etabliertesten Aufgaben der Aufmerksamkeitsforschung, das Go/No-Go-Paradigma: Formen erscheinen nacheinander, du klickst so schnell wie möglich, wenn die Zielform (ein Stern) auftaucht, und unterdrückst die Antwort bei Ablenkerformen (Kreis, Quadrat, Dreieck). Die Aufgabe misst zwei Dinge zugleich: wie schnell du auf Ziele reagierst (selektive Aufmerksamkeit und Verarbeitungstempo) und wie gut du den Klickimpuls zurückhältst (Antworthemmung, also Impulskontrolle). Ähnliche Designs bilden die Grundlage klinischer Daueraufmerksamkeitstests (CPT).
Die Wertung balanciert beide Fähigkeiten: Jeder Treffer auf den Stern bringt Basispunkte plus Tempobonus; ein Klick auf einen Ablenker oder den leeren Bildschirm kostet Punkte. Wer nur schnell ist, verliert durch Fehlalarme; wer nur vorsichtig ist, verpasst den Tempobonus. Die höchsten Scores liegen dort, wo Tempo und Genauigkeit im Gleichgewicht sind — genau das nennt die Forschung den "Speed-Accuracy-Trade-off". Die Farbe jeder Form ist zufällig und bewusst bedeutungslos; nur die Form zählt, sodass Farbsehschwächen das Ergebnis nicht beeinflussen.
So funktioniert es
- Drück "Test starten" — nach einem kurzen "Mach dich bereit" beginnen die Reize.
- In der Mitte erscheinen nacheinander 30 Formen. Jede bleibt etwa 1 Sekunde; die leeren Pausen dazwischen variieren zufällig.
- Siehst du einen Stern, klick die Fläche oder drück die Leertaste. Je schneller, desto größer der Tempobonus (50 Basis + bis zu 90).
- Bei Kreis, Quadrat oder Dreieck: nichts tun. Ein Klick darauf oder auf den leeren Bildschirm kostet 60 Punkte.
- Ein verpasster Stern bringt nichts, kostet aber auch nichts; er zählt als Fehler in der Trefferquote.
- Die obere Leiste zeigt Fortschritt, laufenden Score und Trefferquote; jede Antwort bekommt kurzes Feedback (+Punkte / −60 / Verpasst).
- Nach 30 Reizen siehst du Gesamtscore, Trefferquote und die durchschnittliche Reaktionszeit deiner Treffer.
- Dein Score landet in der Bestenliste; spätere Runden aktualisieren ihn nur, wenn sie höher sind.
Tipps für ein besseres Ergebnis
- Erfasse die Silhouette, nicht die Details. Die fünf Zacken des Sterns trennen ihn auf einen Blick von Kreis und Quadrat; frag "spitz oder rund?" statt die ganze Form zu studieren.
- Ignorier die Farbe. Die Farbe ist bei jedem Reiz zufällig und trägt keine Information. Wer auf den gelben Kreis klickt, weil "der Stern gelb war", verliert am meisten.
- Finger bereit, aber nicht auf Abruf. Dauerhaft "kurz vorm Klick" zu warten erzeugt Fehlalarme. Starte die Antwort erst nach dem Erkennen; eine Sekunde reicht.
- Bleib bei leerem Bildschirm geduldig. Die Pausen sind bewusst zufällig; im Rhythmus vorzuklicken ist eine direkte Strafe.
- Nicht aus Angst vor dem Verpassen hetzen. Ein verpasster Stern kostet nur den Bonus, ein Fehlklick kostet Punkte — das ist nicht dasselbe. Im Zweifel ist Warten rechnerisch besser.
- Blick in der Mitte halten. Die Formen erscheinen immer am selben Punkt; ein wandernder Blick verschenkt die ersten 100-150 Millisekunden.
- Kurze Pausen einlegen. Daueraufmerksamkeit ermüdet nach 20-30 Minuten; leg zwischen langen Serien kleine Pausen ein.
- Erst Genauigkeit, dann Tempo. Setz dich zuerst bei 90%+ Trefferquote fest und erhöhe dann das Tempo — die umgekehrte Reihenfolge trainiert Fehlalarme an.
Was es misst und trainiert
- Selektive Aufmerksamkeit: Ziel und Ablenker in Hochgeschwindigkeit zu trennen misst die Filterleistung des Aufmerksamkeitssystems direkt.
- Antworthemmung (Impulskontrolle): Eine vorbereitete Bewegung im letzten Moment zu stoppen ist der Kern der Go/No-Go-Aufgabe und eine kognitive Grundlage der Selbstkontrolle.
- Daueraufmerksamkeit: Über alle 30 Reize gleich scharf zu bleiben ist Pflicht; Fehler, die sich gegen Ende häufen, zeigen ermüdende Aufmerksamkeit.
- Verarbeitungstempo: Die durchschnittliche Reaktionszeit der Treffer meldet in Millisekunden, wie schnell du erkennst und handelst.
- Tempo-Genauigkeits-Balance: Die Wertung bestraft beide Extreme; die eigene Balance zu finden ist die eigentliche Fähigkeit, die der Test lehrt.
Häufige Fragen
Was misst ein Go/No-Go-Test?
Zwei Dinge zugleich: das Tempo der Antwort auf Ziele (selektive Aufmerksamkeit und Verarbeitungstempo) und die Fähigkeit, die Antwort bei Ablenkern zu unterdrücken (Impulskontrolle). Das Design ist der Kern klinischer Daueraufmerksamkeitstests.
Was ist ein guter Score?
In einer Runde mit 30 Reizen ist über 1500 gut und über 1800 sehr gut; Spitzenwerte kommen mit 93%+ Trefferquote. Die Trefferquote zählt so viel wie der Score.
Bedeuten die Farben etwas?
Nein — die Farbe ist bei jedem Reiz zufällig und bewusst bedeutungslos. Nur die Form zählt; Spieler mit Farbsehschwäche haben keinerlei Nachteil.
Warum kostet auch der Klick auf den leeren Bildschirm Punkte?
Ohne die Strafe wäre Dauerklicken eine Gewinnstrategie und der Test könnte Impulskontrolle nicht messen. Nur Klicks auf den Bereitschafts- und Feedback-Bildschirmen sind frei.
Was passiert, wenn ich einen Stern verpasse?
Ein verpasster Stern bringt nichts, kostet aber auch nichts; er senkt nur die Trefferquote. Ein Fehlklick kostet 60 Punkte — im Zweifel ist Warten die bessere Wahl.
Lässt sich Aufmerksamkeit trainieren?
Die Go/No-Go-Leistung verbessert sich mit Übung deutlich: Fehlalarme sinken, die Reaktionszeit wird kürzer, die Konstanz steigt. Auch regelmäßiger Schlaf und kurze Pausen machen einen messbaren Unterschied.
Diagnostiziert dieser Test ADHS?
Nein. Ähnliche Aufgaben können Teil klinischer Untersuchungen sein, aber eine Diagnose braucht Fachgespräch, Anamnese und standardisierte Skalen. Diese Version ist eine selbst durchgeführte Übung und praktische Messung.
Worin unterscheidet er sich von Stroop und Schulte?
Stroop misst das Unterdrücken widersprüchlicher Information, Schulte das visuelle Absuchen. Go/No-Go stellt das Stoppen einer vorbereiteten Antwort — die Impulskontrolle — in den Mittelpunkt.
Ist der Test kostenlos? Brauche ich ein Konto?
Völlig kostenlos; kein Konto, kein Download, keine Anmeldung — er läuft direkt im Browser. Für die Bestenliste reicht ein Spitzname.
Wie wird der Score berechnet?
Jeder Treffer auf den Stern bringt 50 Punkte + Tempobonus (bis 90); ein Klick auf einen Ablenker oder den leeren Bildschirm kostet 60. Die Summe über 30 Reize ist dein Score.
Bereit? Dann los
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